Jaka opinia istnieje w naszym świecie? Rzecz jasna, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
doskonałe źródło polifenoli
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w samej rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
